מאמרים #מאמרים
OCD איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות?
איך מתמודדים עם מחשבות הטורדניות, למה אני צריך לעשות כל מיני "טקסים" בלי הפסקה שלוקחים לי מלא זמן, ומה עושים עם כל הרעש הזה בראש??? המאמר הזה יעזור לכם להבין טוב יותר את ה OCD שלכם ואיך המנגנון שלו פועל. אתחיל בכך שאומר לכם שאתם לא משתגעים ואגלה לכם סוד- המחשבות לא בשליטתכם, אבל אפשר ללמוד איך לחיות אתם חיים טובים ומלאים.
בעיות וקשיי שינה
המאמר "בעיות וקשיים בשינה" עוסק בסוגיות הקשורות לשינה וכיצד הן משפיעות על הבריאות ואיכות החיים. הוא סוקר סיבות נפוצות לבעיות וקשיים בשינה, כגון מתח, חרדה , פוסט טראומה. ומציע גישות וטיפולים אפשריים להתמודדות מוצלחת עם הקשיים הללו ועם בעיית השינה שהתפתחה. זהו משאב חיוני לכל מי שמעוניין לשפר את איכות השינה ואת הבריאות הכללית.
הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים ונוער
מאמר זה סוקר את הקשיים שאתם מתמודדים ילדים ובני נוער הסובלים מבעיות וקשיים בקשב ובריכוז. להפרעת קשב השפעה על מגוון הביטים בחייהם של הילדים המתמודדים אתה והיא משפיעה על תפקודם בבית , בחברה ובבית הספר. כדי להתמודד בצורה מיטבית עם הפרעת הקשב יש צורך קודם כל להבין אותה ואת הביטויים שלה. הפרעת הקשב משפיע לא רק על הילד או הנער אלא גם על סביבתו הקרובה ועל משפחתו הגרעינית בראש ובראשונה.
התפרצויות עצבים
מאמר זה מתאר מה הסיבות להתפרצויות עצבים חוזרות ונשנות, מה מתחולל בגוף בזמן התפרצות עצבים ואת דרכי הטיפול היעילות להתמודדות עם הבעיה.
