כל טיפול הוא מסע שמתחיל בצעד אחד..
ערן גבאי מטפל במבוגרים נוער וילדים
מדריך הורים ואנשי חינוך.
אודות
תושב הגליל העליון, מתגורר כיום ביסוד המעלה, נשוי ואב לשלושה.
מאמין שטיפול טוב מתחיל בהקשבה ובקשר אכפתי, קשוב ותומך
אני כאן בשבילכם, עם קבלה, הכלה וכלים מעשיים שיעזרו לכם להתמודד עם הקשיים
ולחיות חיים מלאים, חופשיים וטובים יותר.
מטפל ועובד מעל עשור בשירות הציבורי, בבריאות הנפש עם מבוגרים ובעמותות עם ילדים, נוער וצעירים במצבי סיכון ומדריך הורים. אני עם ניסיון רב בעבודה פרטנית וקבוצתית עם מבוגרים, בני נוער והורים. בעברי ממלא תפקיד מנהל תחום טיפול בתכנית נירים בשכונות בעמותת נירים וקב"ן במילואים.
בקליניקה אני מטפל במגוון קשיים והפרעות שונות במבוגרים, בנוער ובילדים - טראומה, OCD, ADHD, חרדות, הפרעות שינה, התמכרויות, טראומה ודיכאון. בנוסף אני מדריך אנשי טיפול וצוותי חינוך על התנהגויות סיכון בקרב ילדים ובני נוער ומעביר הרצאות וסדנאות בתחום.
יש לי תואר שני M.S.W בעבודה סוציאלית עם עם התמחות בטראומה ואני בעל תעודת פסיכותרפיה בטיפול התנהגותי קוגנטיבי CBT ממכון "משאבים" ( מוכרת על ידי איט"ה- האגודה הישראלית לטיפול קגנטיבי התנהגותי). בנוסף השתלמתי בגישת DBT ובגישת 12 צעדים.
טיפול וליווי ריגשי
טיפול בקליניקה
לפעמים יש נקודות וצמתים בחיים שבהם צריך להיעזר בהם. מטרת הטיפול היא לתת מקום תומך ובטוח בתקופה קשה בה האדם נמצא, ובו זמנית ולא פחות חשוב הבנה של הבעיה ושל המקור שלה, ולבסוף אופק ותקווה כי ניתן לפתור אותה ולהרגיש טוב יותר. בקליניקה אני מטפל במגוון קשיים רגשיים ונפשיים כגון חרדות , פוסט טראומה , OCD, דיכאון , הפרעות שינה , ADHD , ונותן הדרכות להורים. מטפל בגליל העליון, (ניתן טיפול גם בזום).
קרא עודהמלצות
לידור
הייתי רב מכות ומתעצבן בקלות, עושה דברים בלי לחשוב. ערן היה לי כמו מורה דרך, בן אדם שסוף סוף לא שפט אותי. הוא לימד אותי כלים שעזרו לי לחשוב ולקחת החלטות בצורה נבונה.
מירב דניאל
אני רוצה להמליץ על ערן כמטפל וכמגשר ביני לבין בני , הוא עזר לי בזמנים הכי קשים בהתמודדות עם בני , תמך וכיוון. ערן קשוב, אדיב, ומטפל מדהים!! ממליצה בחום.
ליאור
הייתי נער שעושה שטויות ומעשן גראס , בגלל זה הסתבכתי וכמעט ולא התגייסתי. ערן עזר לי ונתן לי כלים וערכים שהולכים איתי עד היום . ערן אני מודה לך על שנתת לי את הכוח ולא ויתרת גם כשאני לא תמיד האמנתי.
עמרי יום טוברכז קבוצת נוער כפר סבא
הכרתי את ערן בתקופה בה עבדתי בנירים בעיר כפר סבא. שמעתי על ערן ועל קבוצה מוצלחת בנושא שימוש בחומרים ממכרים אותה הוא העביר, ומהרגע הזה עשיתי כל שביכולתי על מנת שיגיע, באיזושהי קונסטלציה, לקבוצה שלי. קבוצה של כ-10 נערים בני 14-16 עמוק בסמים, באלכוהול ובסחר. לקבוצה של ערן הנערים הגיעו מידי שבוע במשך כ-5 שבועות. בדרך כלל בסדנאות אחרות הם לא שמרו על רצף, אבל הפעם הם הגיעו מידי שבוע בהרכב מלא ובזמן וכשהסתיימו המפגשים ביקשו עוד. במבט לאחור הסדנה של ערן הייתה חלק עיקרי בהצלת חייהם של הנערים האלה ועזרה להם להתכוונן מחדש. הנערים הרגישו שלא שופטים אותם ושמאפשרים להם מרחב מוגן ותוכן רלוונטי. מפגש אחר מפגש הנערים הצליחו לשתף את המקומות מהם הם נמנעים בבריחתם לסם, את המחיר שהם משלמים ואת התחושות שלהם. לאחר הסדנה ההתנהגויות הסיכוניות שלהם פחתו באופן דרסטי. הם הפסיקו עם הסחר והפחיתו בצורה ניכרת את השימוש בחומרים משני תודעה. חזרו לחברה ולבתי הספר והתחילו לחיות חיים בהם האלכוהול או הסם הם לא המרכז. הצלחה גדולה!!! אני מודה בלב שלם לערן שהיה חלק מהחיים שלהם ומהחיים שלי. לא יודע מה היה קורה לולא הסדנה שלו ואת האמת שגם לא רוצה לדעת. אני בטוח שערן יציל עוד הרבה נפשות שיפגוש בדרך (קטנות וגדולות) עם החוכמה, הכלים והנוכחות המבורכת שלו.
מיכל
ערן יקר, כבר בשיחת הטלפון הראשונה, הרגשתי שמצאתי את המטפל הנכון עבור איתי ולא טעיתי. עברנו מסע טיפולי ארוך, שכלל עליות ,מורדות ובעיקר חרדות… ואתה כעוגן יציב ומרגיע, עם סבלנות נדירה, רגישות ואכפתיות רבה, עזרת לנו לצעוד את המסע בבטחה. לימדת אותנו שפה ונתת לנו כלים להתמודדות, שישמשו את איתי ואותנו כל החיים. היית המטפל הנכון בזמן הנכון. תודה רבה לך על הכל🙏🏽 מיכל, ליאור ואיתי זנדני
עידו
פעם ראשונה שהחלטתי ללכת לטיפול. באתי עם סימן שאלה מעל הראש ולא ידעתי עד כמה זה יעזור לי ואיך יהיה התהליך. לשמחתי הגעתי לערן. הוא ידע להקשיב, לכוון, להעלות נקודות ותובנות ובעיקר נתן לי לעבור תהליך חיובי בעצמי. האווירה בשיחות טובה, נינוחה ופתוחה. אני ממליץ ללכת לטיפול ולמצוא מטפל שיתאים לכם. בשבילי זה היה ערן. אני מודה לו על הזמן של השיחות, על הזמן שהוא הקדיש לי בטלפון גם מעבר לטיפול עצמו, ועל האכפתיות.
רהף
עברתי תהליך טיפול ב-CBT עם ערן, ואני יכולה לומר שזה היה אחד הדברים המשמעותיים ביותר שעשיתי עבור עצמי. ערן הוא מטפל מקצועי, סבלני ומאוד קשוב. בזכותו למדתי איך לזהות מחשבות שמעכבות אותי ואיך לשנות אותן, קיבלתי כלים פרקטיים שעוזרים לי ביום-יום. התרגולים שנתן לי אפשרו לי להתמודד עם מצבים שבעבר היו גורמים לי מתח רב, והיום אני מרגישה הרבה יותר בטוחה בעצמי. אני ממש שמחה שבחרתי בטיפול הזה, וממליצה לכל מי שמתלבט פשוט לנסות!
ספיר שלתיאלי
לא חשבתי שמצב המלחמה ישפיע עליי כמו שזה משפיע. החוסר בשגרה, הפסקת היציאות, דברים שהייתי עושה כמעט באופן יומיומי – פתאום פשוט נעלמו, אפילו מבלי ששמתי לב. כשהתחילה הסדנה עם ערן, חשבתי לעצמי שזה בזום, אז בטח יהיה פחות אפקטיבי, פחות נוגע – אבל הופתעתי לטובה. דווקא בתוך כל הרעש והלחץ, מצאתי רגע לנשום. להקשיב. להניח לרקע ולתת תשומת לב לעצמי. ההנחיה של ערן והנשימות עזרו לי מאוד, ובעיקר חיברו אותי מחדש למה שחשוב לי – לא לוותר על עצמי, גם בתוך כל זה. כבר באותו ערב של הסדנה – קבעתי עם חברה, יצאתי להתאמן, ופתאום הבנתי כמה זה היה חסר לי. זו הייתה חוויה משמעותית ומחזקת מאוד. אני ממליצה בחום על הסדנה הזו – לכל איש צוות ולכל אדם באשר הוא. היא הייתה עבורי מרחב לנשום, לעצור רגע, ולהתחבר לעצמי בתוך מציאות שלא פשוטה. ערן העביר את הסדנה ברגישות ובמקצועיות, והצליח לגעת, גם דרך המסך. זה חידש לי, חיזק אותי, ובעיקר הזכיר לי כמה חשוב לא לוותר על עצמי גם בתקופות כאלה. חוויה משמעותית שאני מאמינה שיכולה להועיל לכל אחד ואחת.
מאמרים
איך מתמודדים עם מחשבות הטורדניות, למה אני צריך לעשות כל מיני "טקסים" בלי הפסקה שלוקחים לי מלא זמן, ומה עושים עם כל הרעש הזה בראש??? המאמר הזה יעזור לכם להבין טוב יותר את ה OCD שלכם ואיך המנגנון שלו פועל. אתחיל בכך שאומר לכם שאתם לא משתגעים ואגלה לכם סוד- המחשבות לא בשליטתכם, אבל אפשר ללמוד איך לחיות אתם חיים טובים ומלאים.
קרא עוד
המאמר "בעיות וקשיים בשינה" עוסק בסוגיות הקשורות לשינה וכיצד הן משפיעות על הבריאות ואיכות החיים. הוא סוקר סיבות נפוצות לבעיות וקשיים בשינה, כגון מתח, חרדה , פוסט טראומה. ומציע גישות וטיפולים אפשריים להתמודדות מוצלחת עם הקשיים הללו ועם בעיית השינה שהתפתחה. זהו משאב חיוני לכל מי שמעוניין לשפר את איכות השינה ואת הבריאות הכללית.
קרא עוד
מאמר זה סוקר את הקשיים שאתם מתמודדים ילדים ובני נוער הסובלים מבעיות וקשיים בקשב ובריכוז. להפרעת קשב השפעה על מגוון הביטים בחייהם של הילדים המתמודדים אתה והיא משפיעה על תפקודם בבית , בחברה ובבית הספר. כדי להתמודד בצורה מיטבית עם הפרעת הקשב יש צורך קודם כל להבין אותה ואת הביטויים שלה. הפרעת הקשב משפיע לא רק על הילד או הנער אלא גם על סביבתו הקרובה ועל משפחתו הגרעינית בראש ובראשונה.
קרא עודסדנאות, הרצאות , קבוצות..
"למצוא דרך חדשה" - קבוצות טיפוליות לבני נוער עם תלות בחומרים פסיכואקטיביים
עבור בני נוער המתמודדים עם תלות בשימוש בחומרים פסיכואקטיביים ועבור הצוותים המלווים אותם, הדרך לשינוי יכולה להרגיש מאתגרת ואפילו בלתי אפשרית. אבל במרחב בטוח, תומך ומכיל – השינוי אפשרי.
קרא עודמסעות טיפוליים
מסעות טיפוליים בשטח – דמיינו את עצמכם צועדים בין נופים פתוחים🏔️, האוויר צלול, השמש מלטפת☀️, ורחשי הטבע מלווים את המסע שלכם פנימה. מסעות טיפוליים בשטח הם הרבה יותר מהליכה בטבע – הם מסע אמיתי של ריפוי, גילוי עצמי ושינוי.
קרא עודסדנאות והרצאות להורים ולצוותי חינוך
הרצאות וסדנאות על התנהגויות סיכון בקרב בני נוער 🔹 מורים? יועצים חינוכיים? הורים? אתם מגדלים ומלווים בני נוער ביום יום כחלק מעבודתכם או מעצם היותכם הורים. העבודה שלכם היא אחת המשימות החשובות ביותר עבורם, אך היא גם מלאה בדילמות ואתגרים. בסדרת ההרצאות והסדנאות אני מתעסק בכל הנושאים החשובים כדי שתוכלו להבין את הילדים שלכם טוב יותר והכי חשוב כיצד ניתן לסייע להם בצורה מוצלחת. מזמין אתכם לסדרת הרצאות וסדנאות מרתקות, מקצועיות ומעמיקות על גיל הנעורים המבוססות על נסיון רב מהשטח. ✅ זיהוי מוקדם של התנהגויות סיכון ✅ כלים לתקשורת יעילה עם בני נוער וליצירת קשר קרוב ופתוח ✅ דרכי התמודדות עם מצבי לחץ וחרדה וטראומה ✅ שימוש בחומרים ממכרים ✅ אובדנות ופגיעה עצמית 📌 מתאים לאנשי חינוך, מטפלים והורים שרוצים להבין ולפעול נכון!
סדנת חוסן לצוותים, ארגונים, הורים וקהילות
סדנת חוסן והעצמה לצוותים, הורים וקהילות 🌟 אתם מוזמנים לשדרג את הכוחות שלכם!! הסדנא הזו נוצרה במיוחד בימי מבצע "עם כלביא". שוב אנו נמצאים בימי לחימה. אזעקות, טילים והמתח המתווסף אליהם משפיעים על כולנו ופוגעים בחוסן הנפשי שלנו. אז איך בכל זאת שומרים על חוסן ובריאות נפשית בתוך מצב כזה?? ובכלל איך מתרגלים שמירה על חוסן נפשי בשגרה שוחקת ועמוסה כמו שיש לנו רק בישראל?
קרא עודצור קשר
- הגליל העליון, Israel
- קליקניקה רחוב החולה - יסוד המעלה
- ראשון עד חמישי - 08:00-20:00
